Damian Gurba
Psycholog | Trener | Prelegent
Psycholog z wypiętrzonymi marzeniami.
Interesuje mnie, jak zachować własny głos w świecie relacji, zobowiązań i ograniczeń. Pracuję z ludźmi, prowadzę szkolenia i piszę o psychologii wolności. Góry są ważną częścią mojego życia – miejscem doświadczeń, które wracają w moich tekstach i wystąpieniach.
PSYCHOLOGIA WOLNOŚCI
Własny głos. W świecie relacji.
Bliska jest mi perspektywa systemowa: nasze wybory powstają wśród rodzinnych historii, społecznych oczekiwań i realnych warunków życia. W tej sieci szukam miejsca dla konkretnej osoby – jej potrzeb, wartości i możliwości decydowania o sobie.
Moje podejście – własny głos w świecie relacji
Człowiek w kontekście relacji i systemów
W centrum mojej pracy jest człowiek: jego historia, potrzeby, wartości i możliwość decydowania o sobie. Bliska jest mi perspektywa systemowa, która pozwala zobaczyć osobę w kontekście jej relacji i warunków życia. Rodzina, praca, kultura, sytuacja materialna czy zdrowie wpływają na nasze wybory. Dlatego przyglądam się zarówno temu, co człowiek przeżywa, jak i otoczeniu, w którym próbuje odnaleźć swoją drogę.
Psychologia wolności – autonomia, wybory i odpowiedzialność
Ważnym tematem mojej pracy i refleksji jest psychologia wolności. Wolność rozumiem jako możliwość rozpoznawania własnych potrzeb i podejmowania świadomych decyzji, z uwzględnieniem innych ludzi oraz konsekwencji swoich działań. Interesuje mnie, jak odnajdujemy własny głos wśród oczekiwań, przyzwyczajeń i zobowiązań. Jak budujemy bliskość, zachowując odrębność. Jak odróżniamy to, co rzeczywiście wybieramy, od tego, co robimy z obawy przed oceną, poczucia winy lub przekonania, że „tak trzeba”.
Od zrozumienia do zmiany – zasoby i możliwości
W rozmowie wspólnie przyglądamy się temu, co jest trudne, co ma znaczenie i jakie możliwości są dostępne. Szukamy zasobów, które już istnieją: umiejętności, doświadczeń, wspierających relacji i sposobów radzenia sobie. Ważne jest dla mnie rozpoznanie, na co dana osoba ma wpływ, gdzie potrzebuje pomocy, a jakie ograniczenia wymagają uwzględnienia. Zmiana może oznaczać podjęcie decyzji, postawienie granicy, inną rozmowę z bliską osobą albo znalezienie bardziej odpowiadającego sobie sposobu życia.
Współpraca oparta na szacunku i partnerstwie
Zależy mi na współpracy opartej na szacunku, uważności i jasnych ustaleniach. Osoba, z którą pracuję, wnosi wiedzę
o swoim życiu; ja wnoszę wiedzę psychologiczną, pytania i perspektywę pomagającą uporządkować sytuację. Wspólnie określamy kierunek pracy i przyglądamy się temu, czy podejmowane kroki odpowiadają jej potrzebom oraz możliwościom.
Wiedza, doświadczenie i przestrzeń do refleksji
Ta perspektywa towarzyszy mi również podczas szkoleń i wystąpień. Łączę wiedzę z codziennym doświadczeniem uczestników, zostawiając miejsce na rozmowę, różnice zdań i własne wnioski. Ważne jest dla mnie, aby refleksja prowadziła do większego zrozumienia siebie i innych oraz do decyzji, za które człowiek może świadomie wziąć odpowiedzialność.
Doświadczenie zawodowe
Moje doświadczenie zawodowe rozwijam jako psycholog, trener i prelegent. Prowadzę poradnictwo psychologiczne, szkolenia, warsztaty i wystąpienia, a także organizuję działania w ramach projektów społecznych i edukacyjnych. Pracuję indywidualnie oraz z grupami, współpracując z instytucjami i innymi specjalistami. W tych różnych formach pracy wracają wspólne pytania: jak rozumieć siebie i innych, podejmować decyzje oraz zachować własny głos wśród oczekiwań, zobowiązań i ograniczeń. Z tych doświadczeń wyrasta moje zainteresowanie psychologią wolności – możliwością decydowania o sobie z uwzględnieniem relacji, odpowiedzialności i realnych warunków życia.
Szkolenia dla opiekunów
Ważnym obszarem mojej działalności są szkolenia dla opiekunów osób starszych, niesamodzielnych i osób
z niepełnosprawnością. Podejmuję zagadnienia komunikacji, budowania relacji, rozumienia potrzeb osoby wspieranej oraz poszanowania jej godności i samostanowienia. Zwracam uwagę również na sytuację samych opiekunów: ich obciążenie emocjonalne, granice odpowiedzialności, potrzebę wsparcia i regeneracji. Codzienna opieka wymaga mierzenia się z wieloma oczekiwaniami i ograniczeniami. Dlatego w pracy szkoleniowej uwzględniam zarówno jakość udzielanej pomocy, jak i warunki, w których opiekun może wykonywać swoje zadania, dbając również
o własne potrzeby.
Osoby starsze i osoby z niepełnosprawnością
Istotne miejsce w mojej praktyce zajmuje także bezpośrednia praca z osobami starszymi i osobami z niepełnosprawnością. Interesują mnie tematy zmieniających się ról życiowych, samotności, relacji międzypokoleniowych i uczestnictwa w życiu społecznym. Szczególne znaczenie ma dla mnie podmiotowość człowieka – możliwość wyrażania potrzeb, dokonywania wyborów i otrzymywania wsparcia z poszanowaniem własnych decyzji. Przyglądam się temu, jak zdrowie, otoczenie i dostępne zasoby wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz przestrzeń do samodzielnego działania.
Rodziny i młodzi dorośli
Pracuję z rodzinami, również rodzinami zastępczymi. Prowadzę poradnictwo psychologiczne i zajęcia dotyczące komunikacji, emocji, relacji oraz przeciwdziałania uzależnieniom. Uwzględniam potrzeby poszczególnych osób i to, co dzieje się pomiędzy nimi: więzi, sposoby porozumiewania się, wzajemne oczekiwania i odpowiedzialność. Wspieram również młodych dorosłych w rozpoznawaniu zasobów, podejmowaniu decyzji i przygotowaniu do życia zawodowego. W tym obszarze łączę poradnictwo psychologiczne, doradztwo zawodowe oraz warsztaty rozwoju osobistego i funkcjonowania na rynku pracy.
Szkolenia i warsztaty – wiedza w praktyce
Jako trener odnoszę wiedzę psychologiczną do sytuacji, z którymi uczestnicy rzeczywiście się mierzą. Prowadzę szkolenia
i warsztaty dotyczące między innymi relacji, komunikacji, emocji, zmiany i odpowiedzialności. W zajęciach jest miejsce na pytania, ćwiczenia, rozmowę oraz analizę codziennych doświadczeń. Zależy mi, aby uczestnicy mogli lepiej rozumieć omawiane zagadnienia i wypracowywać sposoby działania odpowiadające ich potrzebom oraz możliwościom.
Prelekcje – psychologia, podróże i góry
Jako prelegent dzielę się wiedzą psychologiczną oraz doświadczeniami z podróży i gór. W wystąpieniach poruszam tematy marzeń, przygotowania, podejmowania decyzji, niepewności i odpowiedzialności. Górskie historie pozwalają mi pokazać sytuacje, w których pragnienia spotykają się z rzeczywistością: trzeba ocenić własne możliwości, współpracować, wytrwać albo zmienić plan. Łączę te doświadczenia z pytaniami bliskimi codziennemu życiu – o wybór własnej drogi, korzystanie ze wsparcia i granice samodzielności.
Organizacja i koordynacja projektów
Moja praca obejmuje również organizację i koordynację projektów: ustalanie harmonogramów, przygotowywanie materiałów oraz współpracę z instytucjami i innymi prowadzącymi. Znam dzięki temu zarówno perspektywę osoby pracującej bezpośrednio z uczestnikami, jak i zaplecze organizacyjne działań. To doświadczenie pomaga mi uwzględniać czas, dostępne zasoby, obowiązki i ograniczenia, od których zależy możliwość wprowadzenia zmiany.